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Esta meditación es ideal para hacerla por la noche, a ser posible cuando se pone el sol, aunque si no ... pues como siempre nos ubicamos en nuestro lugar de meditación, que nadie nos moleste, teléfono desconectado, la velita, el incienso y la música relajante a voluntad.
Podemos hacerla de pie, o sentados, pero con los pies en el suelo e imaginando que estamos mirando en la dirección en que se retira el sol.
Tus pies están tocando el suelo y a medida que vas respirando profundamente raíces imaginarias crecen de tu columna y se extienden hacia abajo, como si fueras un árbol.
Siente el abrazo cálido de la tierra alrededor de tus raíces.
Mantén la rodillas ligeramente curvadas, mientras visualizas la imagen del sol poniente imaginando que lo estás viéndolo descender sobre el mar, o por detrás de una montaña, o como tu memoria lo recuerde si lo viste alguna vez.
Imagina ese tono de rojo en su intensidad más fuerte que se ve en una puesta de sol, y pídele al Espíritu del Sol Poniente que se encuentre contigo ahora, mientras estás parado en meditación. Este espíritu representa el Espíritu de la Muerte, que graciosamente transforma la energía del día en la noche y la luz en oscuridad.
Saluda al Espíritu del Sol poniente y pídele que te sean mostrados momentos en los que actuaste a partir del miedo en relación a la falta de dinero, amor, trabajo, amigos, etc.
Deja que los recuerdos fluyan sin juzgarlos. Si aparecen lágrimas, déjalas fluir. Si aparece enojo, deja que suba y exprésalo. Permítete sentir la emoción tal como era para revivir completamente las experiencias en tu cuerpo y encontrar el lugar en el cual el miedo está causando esa sensación.
No te juzgues y no trates de pensar en maneras de disminuir la emoción, debes sentirla completamente y luego pídele al Espíritu que se la lleve con el Sol Poniente.
Una vez que liberes tus miedos y pensamientos limitantes, el Espíritu del Sol Poniente te ofrecerá un rayo rojo dorado de inspiración.
Ahora agradécele al Sol, si puedes inclínate y toca la tierra, o el suelo un instante antes de incorporarte, liberando tus raíces y entrando nuevamente en la conciencia.
¿Te diste cuenta de que no le tienes miedo a la muerte cuando llega la oscuridad cada día porque sabes que una vez que el sol ha descendido y la oscuridad cae sobre nosotros, la luz volverá en aproximadamente 12 horas y tendrás otro día para hacer lo que deseas?
¿Qué harás de forma diferente cuando venga el amanecer?
Pregúntate esto cada vez que hagas esta meditación y escribe las respuestas en tu cuaderno, así como todo lo que haya pasado por tu mente mientras la hacías.
