LA RESPIRACION 2ª PARTE

APRENDIENDO A RESPIRAR


Mantener una higiene vital, nos ayuda a mantenernos sanos.

No tan solo los virus son los causantes de los problemas respiratorios, los pulmones, al igual que el higado, los riñones, la piel, son organos de eliminación de toxinas.

Cuando peor higiene vital mantengamos, mas tendremos que eliminar. He leido un articulo del Dr. Karmelo Bizkarra que hace referencia a ello.

Después de las Navidades es cuando mas problemas respiratorios hay, que se achacan a la época del año (ciertamente en inviernos eliminamos mas toxinas por las vias respiratorias que en verano que es por las digestivas) y a los virus, bueno pues según el Dr. Bizkarra, los excesos en comidas, bebidas, dulces, tabacos, etc tienen mucho que ver ya que el organismo tiene mucho trabajo para eliminar todas las toxinas que le hemos dado asi que los pulmones tienen un trabajo extra eliminando gran parte de las sustancias de deshecho, por la nariz (mucosidad) por el aire espirado (mal aliento) bronquiales (flemas).

De aquí la importancia de mantener una higiene vital, y no tan solo de la parte física, si no que tambien es preciso tener una buena higiene mental, y aquí es muy importante respirar bien, ya a traves de la respiración podemos controlar nuestra parte emocional y liberar los bloqueos energéticos que nos impiden fluir y mantener un correcto equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.