OBSERVO MIS PENSAMIENTOS

Esto forma parte de un trabajo encomendado por mi “senyureta” y que hoy me apetece compartir con vosotros.

Cuando paro mis pensamientos y los observo que veo????


A veces observo mi mente perderse en lo cotidiano, en lo que tengo que hacer, lo que tengo que comprar, donde tengo que ir, si necesito esto o aquello.......

En otras ocasiones soy incapaz de recordar lo inmediato, es como si al parar mis pensamientos mi mente jugara conmigo y me dijera, no me dejas pensar pues ahora  me escondo y no te dejo ver.

En otras ocasiones simplemente observo que estoy observando ensimismada, mirando fijamente sin ver.

Últimamente me observo más en un continuo dialogo conmigo misma, es como si a través de un guión de una película dirigida por mi misma, quisiera afianzarme en lo que estoy mentalmente representado. Esto va más hacia el futuro que hacia el pasado, digamos que me veo en situaciones que no se han dado y como protagonista de la escena, en ella me veo defendiendo determinadas situaciones o pensamientos, vuelvo a repetir que es como enviarme inputs para reforzar mi credibilidad conmigo misma.

En otros momentos muy analítica, observando mis actuaciones pasadas, inmediatas o no, y analizando lo que entiendo hice mal y lo que hubiera tenido que ser, esto me ha llevado a ponerme mas en el pellejo de los demás y a ser mucho mas comprensiva evitando el juicio de los demás.

Se podría decir que es como un estado de meditación continuo, pero a la vez agotador.

Todo esto lo entiendo como una actitud mental positiva, eso si siempre y cuando no nos impida estar aquí y ahora, y racionandola!!

No obstante en muchas ocasiones la utilización del pensamiento no es tan positiva y los mensajes enviados hacia nuestro subconsciente son de negación hacia nuestras posibilidades y hacia nuestra vida, incluso hacia la de nuestro entorno.

No se si seré capaz de llevar este proyecto adelante..... No me veo haciendo esto......., Dudas sobre la felicidad de nuestros hijos..... sobre su futuro.....

Y ahí ha de estar el trabajo, dar la vuelta a estos pensamientos para hacerlos nuestros aliados y llevarlos a lo que será la imagen y semejanza de lo que realmente deseamos que sea.

Me propongo y os propongo un trabajo con:

1º) Afirmaciones:

Soy consciente del aquí y del ahora.
Vivo el presente con plenitud y armonía
Mi mente es mi mejor aliada
Me doy permiso para cambiar mis pensamientos
Hoy decido pensar en positivo.
Cerrar las afirmaciones  con: ASI LO ELIJO Y ACEPTO Y ASI ES.

2º) Cada vez que surja un pensamiento negativo contrarrestarlo con el positivo, visualizándolo como patente ya en nuestra vida, podemos también utilizar una afirmación que nos apoye, o un decreto de YO SOY, que tiene mucho poder.

Yo soy capaz de.......
Yo me doy permiso para......

3º) Escribir una carta en presente poniendo en ella todo lo que deseamos, viéndonos como si ya lo tuviéramos en nuestras vidas. Todo aquello que nos preocupa o de lo que no nos sentimos capaces, lo escribiremos como superado en presente y nos regocijaremos en escribirlo sintiéndonos bien y felices de tenerlo ya en nuestra vida, cuando terminemos la carta, damos gracias por todo lo que hay en nuestra vida, y terminamos con el Así es.

Cada día cuando tengamos oportunidad leemos esta carta, sintiéndola como algo ya patente en nuestra vida, paramos en cada hecho, cosa, lo que sea que hayamos escrito y nos visualizamos felices,

Si es una casa la vemos decorada, los colores, cuadros, cada habitación, etc...., si es un trabajo nos vemos realizándolo con éxito... y así cada uno con sus cosas.

Ahh y porfa poner vosotros también cosas que podamos trabajar!!

Muchas gracias y feliz fin de semana

Isa