EVALUANDO Y EQUILIBRANDO NUESTROS CHAKRAS

MEDITACION: EVALUANDO Y EQUILIBRANDO NUESTROS CHAKRAS

Este ejercicio está diseñado como un diagnóstico de tus chakras, mide su fortaleza para dar y su fortaleza para recibir. Muchos de nosotros no pensamos que la fortaleza sea necesaria para recibir, pero se requiere un fuerte sistema energético para ser capaz de absorber, ser capaz de permitir que el amor fluya de forma armoniosa .

Siéntate o túmbate tranquilamente en tu lugar habitual de meditación o en un lugar donde creas que no vas a ser interrumpido y colócate de tal forma que estés alrededor de un metro y medio o dos de distancia frente a una pared, preferiblemente, vacía, o bien puedes tumbarte en el suelo, en la cama, en una camilla.... Crea una burbuja a tu alrededor.

Centra tu atención en la respiración, la haces lenta y abdominal y cuando te encuentres en el estado idóneo vas a imaginar que en el lugar que ocupa cada uno de tus chakras hay un faro, como el de los coches. Cada una de estas luces puede tener un color diferente, o pueden ser todas del mismo color, blanco o el que prefieras en ese momento.

Comenzando de arriba hacia abajo, enciende todas tus luces y apunta sus rayos hacia la pared frente a ti o hacia el techo. Toma conciencia de la fuerza relativa de cada rayo. Nota cuáles alcanzan la pared o el techo, y cuáles no. Ve si puedes encontrar  emociones, pensamientos positivos, recuerdos agradables  en algún lugar dentro de ti que puedan actuar de reguladores y  hacer que se iluminen los más débiles y a la vez bajar de intensidad los que están demasiado fuertes, observa como van equilibrándose y como lucen todos con la misma intensidad, sube  su intensidad en la inspiración y baja su intensidad en la espiración, te sientes muy bien, muy relajado.

En ese estado de agradable bienestar imagina como una luz blanca, azul, oro o plata, inunda todo el espacio en el que te encuentras, es una luz poderosa, mas poderosa que cualquier luz que puedas imaginarte dentro de tu cuerpo,  y siente como rodea y atraviesa tu burbuja y como va entrando en cada uno de tus chakras.

Observa como entra esta luz, observa  en cuáles puede entrar bien y en cuales tiene algún tipo de dificultad para entrar. Trata de inhalar y dirigir la luz más y más profundamente en los chakras en los que no ha entrado bien. Puede ser que los chakras que no daban  buna luz pueden no ser los mismos  que no la reciben bien. Por ejemplo, puede ser que salga mucha luz de tu tercer ojo, pero no que no absorba ninguna.

Cuando hayas inhalado suficiente luz para equilibrar los chakras, observa como reciben luz todos por igual y  descansa en la luz durante un tiempo, disfrutando de la agradable sensación de bienestar que te embarga, haz unas cuantas respiraciones profundas por unos cuantos minutos antes de disolver tu burbuja y regresar a tu estado normal de conciencia.

Utiliza este ejercicio regularmente como una herramienta de diagnóstico, para medir la fuerza de tu energía y para evaluar el progreso que estás haciendo en el trabajo que estás llevando a cabo contigo mismo. Este ejercicio siempre te dirá el estado de tus chakras cuando la mente no esté segura.