ESCOLTA'T I ACTUA

Todo es mental, por tanto el origen de nuestros pensamientos esta en nuestra mente, ahí se fraguan las ideas. Estas tienen tres fases diferenciadas:

La primera es el nacimiento de esta idea en nuestra mente, ahí vamos diseñándola, sintiéndola, la vamos moldeando.

La segunda es la manifestación verbal o escrita de esa idea, hablamos de ella y se convierte en un proyecto.

La tercera es la ejecución de esa idea o proyecto, por tanto la acción.

Si no se cumplen estas tres fases podemos llegar a enfadarnos, a bajar nuestra autoestima, a sentirnos tristes y desilusionados, en definitiva a una desarmonia interior que de persistir puede llegar a somatizarse en nuestro cuerpo físico como enfermedad o dolencia.

Para llegar a un equilibrio o armonía interior lo primero que hemos de ser es honestos con nosotros mismos.

No sirve decirnos es bueno fumar cuando en nuestro interior sabemos que no es así.

Si trabajamos con este ejemplo veremos que lo primero que tenemos que hacer es crear nuestra idea mental.

Para ello hemos de ser honestos y aceptar la evidencia: fumar no es bueno, hay estudios médicos que lo avalan, y tampoco hace mucha falta que nadie me lo diga, en mi interior sé lo que es, lo acepto y asumo la responsabilidad de mi decisión y las consecuencias que pueden repercutir en mi salud. Tomo mi decisión de fumar. Esta seria mi idea.

En la segunda fase, seré consecuente con esa decisión, he aceptado fumar y así lo manifiesto en mi vida y me expreso de acuerdo con esa decisión.

No sirve de nada tomar la decisión de fumar y luego escucharme decir que fumar es malo y que debería dejarlo, Por tanto tomo mi decisión de fumar, asumo mi responsabilidad, y lo que yo diga apoyara esta  decisión, no tengo por que negar que es malo, simplemente manifestar que lo se y que lo acepto.

La tercera fase es la ejecución, por tanto me limito a fumar, y me siento a gusto por que estoy haciendo lo que he decidido hacer.

Hay un equilibrio entre las tres fases, por tanto el fumar no me hará sentir ni mal ni culpable.

De la misma manera y ahora me doy cuenta al razonar esto, al menos a mí me resulto tan fácil dejar de fumar, cumplí las tres fases y no me costo nada hacerlo y mantenerme!!!

Vaya vaya aquí no hay playa...

Bueno en definitiva, que la mente es muy poderosa, que hemos de cuidar nuestros pensamientos, que hemos de trabajar cada DIA para que  sean sanos y positivos, y para poco a poco, ir encontrando el equilibrio entre lo que pensamos, lo que manifestamos y lo que actuamos, y mantener una actitud de apertura a los cambios necesarios para llegar a este equilibrio.

Tampoco hemos de obsesionarnos, la mente genera un montón de pensamientos que ni siquiera llegamos a poner en acción y que no nos generan nada por que parece que se esfuman en un plaff.

Donde hemos de prestar atención es a nuestro dialogo interior, el que realmente nos dice que no estamos en sintonía.

Un trabajo muy bonito es ponernos proyectos a corto plazo y faciles e ir viendo como  se van desarrollando las fases. Nos podemos ayudar con  Reiki, con afirmaciones, flores de bach, meditación, relajación, visualización creativa. Etc. Etc.

Petonets!!!!

Isa

De todo lo que comentas me gustaría incidir en lo de los proyectos a corto plazo, verdaderamente es lo que más ayuda.
El "SOLO POR HOY" de los principios de Usui es fundamental para llevar a cabo cualquier propósito.
Precisamente ayer una alumna lo comentaba, en "alcoholicos anónimos" dicen "solo por hoy no beberé", mañana ... ya veremos, y mañana es otro "sólo por hoy", lo que ocurre es que hoy es sólo hoy, y pasa bastante rápido, por lo tanto asumible en todos los casos.
Un beso y grácias por tu estupenda aportación amiga

hola, he visto el tema propuesto y me parece interesantisimo, me han encantado las explicaciones tanto tuyas Lydia, como las de Isabel, solo hay una cosa que me rasca un poco al oirla y es la frase¨todo es mental¨, creo sinceramente que la mente simplemente es un vehículo que actua impulsado por tu espiritu y que deberia estar supeditado a El, por lo tanto creo que sobre el que hay que incidir es sobre el alma individual, sobre la raiz de cada uno para poder despertar todas las potencialidades que tiene ese ser, al fin y al cabo la mente es un ordenador que archiva, almacena y recuerda.

abrazos

PD. Se admiten rebatimientos

Querido amigo, todo es mental, todo absolutamente.
Un espíritu de lo más puro puede verse "atrapado" por el vendaval de la mente.
Vivimos en un mundo material, condicionado por los miedos; pequeños o grandes miedos que hacen que la mente no pare. Miedo a no llegar a tiempo, miedo a no decir lo correcto, miedo a los cambios, miedo a tomar una decisión, miedo, miedo, miedo... y el miedo es el que genera el torbellino mental.
De ahí el "sólo por hoy"

No se trata de rebatir si no mas bien de compartir opiniones diferentes. ;D

El alma utiliza mi mente para manifestarse o para dialogar conmigo y ese dialogo se produce siempre en mi interior. No obstante es la mente la que hace posible ese dialogo y es la vía por la que me sirvo para hacer todos los cambios necesarios.

Cuando digo que todo es mental, me refiero a la mente como poder infinito sin el cual nada es posible, todo lo que existe es producto de la mente. Lo que vemos, lo que percibimos, lo que oímos, lo que hablamos, todo es procesado por nuestra mente. La ropa que vestimos, el piso en el que vivimos, nuestro coche, etc. Etc. Todo primeramente ha sido procesado en la mente. Todas las semillas o creencias de lo que somos han sido sembradas en nuestra mente, ahi han germinado y ahi se han almacenado,  por eso es a través de la reprogramación mental donde podemos hacer todos los cambios.

Podemos compararlo a una máquina de una fabrica,  tenemos la maquina, tenemos la materia, pero para que funcione necesitamos conectarlo todo a la electricidad que es la fuente de energía que hará posible que la maquina funcione y que produzca.

Pues bien yo comparo nuestra mente con esa energía que hace posible que mi maquinaria funcione correctamente  y a medida que va evolucionando por medio de mi trabajo mental,  la producción  va siendo cada vez mejor.

Feliz castañada!!!

Isa

hola!!

lo de los rebatimientos lo decia en tono jocoso y mas bien lo decia para mi Isa, porque muchas veces me engancho en una cosa que creo que es verdad y pienso a ver si alguien me rebate y me ilumina.

he leido tus nuevas explicaciones y la verdad es que me gustan, tienen mucho fundamento y ademas las valoro mucho porque se nota que son experiencias propias, vamos que lo has probado y te han servido, eso se nota porque hablas en primera persona y no a traves de algo escrito por otro.

pero sigue habiendo algo que me "rasca" y a ver si lo vamos desgranando.
Si yo en mi interior, siento que te amo y que quiero compartir mi vida contigo, pero mi cabeza me dice que no porque ha tenido muchos desengaños, ¿mejor es seguir ese amor interior o reprogramar la mente?¿o las dos cosas a la vez?

abrazos

Tranki amigo, no lo tomé como nada personal, por eso puse la carita sonriente ;D, para q no te lo tomaras tú en serio!!!

Cada vez mas intento llegar a mis propias conclusiones a través de la meditación y del análisis, también es cierto que muchas veces lo haces a través de lo que otros han pasado, vivido, etc... pero siempre intentando que sea desde el propio razonamiento. Pienso que es la única manera de poder después defender lo que sientes y crees.

Buen planteamiento el tuyo. Conflicto entre corazón y razón. No obstante el conflicto real esta en la razón, el corazón tan solo se limita a sentir, a intentar dejar fluir esa energía tan hermosa del amor. Pero ahí está doña razón que no lo deja......

Nuestras experiencias quedan procesadas en nuestro subconsciente, cuando nuestras  relaciones  son tormentosas  pasamos por unas experiencias que nos han causado un dolor y eso queda almacenado en nuestro subconsciente. El mecanismo de defensa se activa delante de una nueva relación mandándonos mensajes del dolor pasado y poniéndonos sobre aviso para evitar volver a vivir y a sufrir, ahí es donde se complica todo ya que por un lado queremos o nos sentimos atraídos por una persona y por otro lado no deseamos volver a sufrir, y nos escuchamos diciéndonos que estamos muy bien solos, que la libertad es lo mejor, que todos los hombres o mujeres son iguales, etc. Etc.

No obstante esta posición proteccionista lo que nos impide realmente es VIVIR, es SENTIR, es AMAR.

Si el poder esta en nuestra mente, ahí podemos cambiar y reprogramar esas experiencias dolorosas, utilizándolas tan solo como eso  como experiencia, agradeciendo de ellas todo el conocimiento adquirido ya que a través de esa vivencia podemos saber mucho mejor lo que no queremos de otra relación, pudiendo así ser mas “selectivos” y elevar nuestra vibración para atraer personas o experiencias diferentes a nuestra vida.

Sufrimos en las relaciones por que nos apegamos a ellas, por que las vemos como posesiones y no como experiencias enriquecedoras, y como posibilidades de crecer, por que nos identificamos con el otro, y por que le exigimos aquello que nosotros deseamos, sin ver que cada uno puede ofrecer lo que puede ofrecer y viceversa, una relación es cosa de dos aunque yo hable en unipersonal.

Sé que cuando se está pasando mal es difícil ver esto, solo cuando sales de esa espiral de dolor puedes llegar a estas conclusiones, pero también sé que estamos ahí por que nosotros tenemos algo que resolver, nadie te obliga, tan solo el miedo a lo que pueda suceder es a lo que realmente tenemos que temer, ya que el autentico castrador es el miedo, el nos impide movernos, cambiar, pedir ayuda.

Hay relaciones muy tormentosas y dolorosas y que están cobrándose muchas vidas, y que no quieres ni imaginarte el dolor que se pasa y el miedo que se siente. Es evidente que después cueste mucho volver a confiar en nadie mas y volver a abrir el corazón, en estas relaciones es evidente que no hay amor, solo hay miedo y sentido de la posesión hacia el otro, y ese sentimiento llega hasta el punto extremo de maltratar y de matar. Ojala llegue pronto el día que estos casos desaparezcan definitivamente!!

Pero si no se llega a estos casos extremos en los que ya he de mediar una ayuda muy experta, yo amigo mío te diría, que trabajes tu mente para que deje libre a tu corazón.

La vida es una escuela, en la que nosotros somos los alumnos y los maestros, la  enseñanza que mas nos queda grabada es la que nos ha causado un cierto dolor, las otras las vivimos y las disfrutamos sin más.

Yo te diría:

- Analiza tus relaciones anteriores, medita y trabaja en ellas, libera toda la negatividad, reconcíliate con tus o tu ex – esta reconciliación puede ser a través de una visualización creativa, no tienes por que llegar a esa reconciliación personalmente, hombre si fuera así de coña, pero hay que respetar siempre lo que el otro quiera por supuesto, y con las visualizaciones se hacen trabajos tan bonitos, al final lo que importa es como te sientes tu) y ábrete a nuevas experiencias, nada hay eterno, todo tiene un principio y un final, y cuando llegue ese final si es que llega agradece y deja ir, no hay prueba de amor mas grande que dejar partir a al persona amada cuando no quiere seguir a nuestro lado, y sobre todo se siempre tu mismo, manifiesta siempre aquello que tienes que manifestar con respeto y humildad hacia el otro, jamás almacenes negatividad en tu corazón.

- Escucha a los demás, pero se siempre tu quien tome tus decisiones, aun a pesar de que te equivoques.

Por tanto despues de tanta jerga concluiria diciendote, reprograma tu mente y libera tu corazon!!!

En cierta ocasión leí una frase que hice mía “ Cada final es un nuevo inicio” medita sobre ello y llega a tus propias conclusiones.

Y piensa que lo que he que dicho es fruto de mi experiencia, tu tienes que vivir la tuya, vuelvo a repetir, vive por ti mismo y anda tu camino a tu paso!!!

Besos

Isa