Ejercicio de respiración para calmar el dolor

Acostado o sentado con la espalda recta, respirar rítmicamente manteniendo el pensamiento de que estamos inhalando energía. Al espirar dirigir la energía a la parte dolorida, para restablecer la circulación y la corriente nerviosa. En seguida inhalar más energía  y al exhalar mantener el pensamiento de que estamos expulsando el dolor de nuestro cuerpo.

Repetir el ejercicio, teniendo en cuenta que con una exhalación se estimula la parte y con la otra se expulsa el dolor.

Una vez realizadas siete respiraciones, practicar seguidamente la Respiración Purificadora y descansar por un momento. Seguir practicando hasta que el alivio se produzca, que no se hará esperar mucho; en la mayoría de los casos eso se produce antes que terminen las siete respiraciones.

Si colocamos  las manos sobre la parte afectada, el resultado será más rápido. En este caso, enviaremos energía también a través de los brazos hacia la parte enferma.