CURSO DE MONITOR DE RELAJACION Y DESARROLLO PERSONAL

Inspiración y exhalación = vida, de ahí la importancia de adquirir unos buenos hábitos para sacar el máximo provecho a un acto tan simple a primera vista como respirar, pero tan fundamental e importante ya que la no respiración=no vida.

Con el control de la respiración no tan sólo nos beneficiamos en aspectos físicos ya que un buen aporte de oxigeno a nuestras células mejora todas las funciones de todos los órganos de nuestro cuerpo, si no que también nos aporta un mayor equilibrio de nuestras emociones y del estrés que acompaña esta vida que nos ha tocado vivir.

El poder de la mente es incalculable, mantener una buena higiene mental y emocional, dirigir nuestra atención hacia los pensamientos positivos, analizarnos, conocernos, saber que queremos y aprender a manifestarlo, a identificar nuestras emociones y poder hacer los cambios necesarios para mejorar en todos los aspectos, va a mejorar sin duda nuestra calidad de vida. Es un trabajo que nos va a llevar el resto de nuestra vida.

Una vez finalizado el curso habrás adquirido unas herramientas y conocimientos que te ayudarán y te orientaran para dirigir tus propios talleres y grupos de relajación y desarrollo personal e indudablemente van a reportar un beneficio para ti mismo al ponerlas en práctica.

PROGRAMA:

• Breve introducción a la fisiología del aparato respiratorio
• Beneficios de la respiración
• Ejercicios de respiración
• Que es la relajación
• Técnicas de relajación
• El cerebro, ondas cerebrales y hemisferios
• La mente humana y las leyes que la rigen
• Todo es posible: El poder de la mente. 
• El pensamiento positivo
• Concentración y autosugestión
• Visualización creativa
• Autoimagen y autoestima
• Autoanálisis
• Las enfermedades psicosomáticas y la actitud mental

Material: Manual y certificación de la AtRC

Duración del Curso: 32h, repartidas en clases de 2 h semanales o de 4 horas al mes

Opción entre semana: miercoles - de 18:00 a 20:00h - Inicio 16 de mayo - INSCRIPCIÓN

Inscripción 50€ - Cuota mensual 80€ (socios 75€)

Opción fin de semana: 1 sabado por la tarde al mes - de 16 a 20h - Inicio 29 de septiembre - INSCRIPCIÓN
Inscripción 50€ - Cuota mensual 60€ (socios 55€)