EJERCICIOS PARA TOMA DE CONTACTO CON LA TIERRA (Grounding)

Este tipo de ejercicios son muy importantes, en especial, para los trabajadores de la Energía. Por lo que deberemos aprenderlos con gran dedicación y practicarlos con la debida regularidad.

Aunque son particularmente buenos después de haber recibido una iniciación debemos seguir prácticandolos una vez pasado el periodo de detoxificación. El contactar con la energía de la Tiera es un viaje de retorno interno a uno mismo, a nuestra esencia intrínseca.

Sirven para aliviar los efectos que se producen tras una iniciación y también tras un tratamiento, sobre todo, los de tipo emocional, mental o espiritual.

Alguien me comentaba recientemente que el estar bien conectado con la Tierra ayuda a controlar el apetito. Tiene sentido dado que comer es una de las formas de conectar con la Tierra. Si tras hacer un tratamiento a un paciente sientes muchas ganas de comer y comer...haz los ejercicios que voy a explicar a continuación (u otros que te atraigan mas)

Digo esto por que hay un sinfín de técnicas para el "grounding"......tantas como se pueda uno imaginar pero la intención es siempre la misma: conectar con todos los niveles de Energía, incluida la energía básica de la Tierra. Nuestro objetivo debe ser mantener el equilibrio energético.

Al tomar contacto con la Tierra se obtiene una gran claridad mental que puede ser de gran ayuda. Después de terminar una sesión de Reiki es importante tomar contacto con la Tierra y utilizar esa claridad mental de la que os hablaba para reconocer y comprender cualquier infomación que se hubiese recibido de los guías espirituales u otras fuentes.

"QUE TE CREZCAN RAICES"

Imagínate que te crecen raices de los pies y del primer chakra. Estas raices penetran la Tierra.
A través de esa conexión respira la energía de la madre Tierra y al expirar siente como toda esa negatividad que parece tan arraigada en tu interior sale y es expulsada.
Continua respirando de este modo hasta que te parezca toda la energía negativa que tenías almacenada ha sido reemplazada con energía limpia y nutritiva de la Tierra.

"LOS BOTES DE PINTURA" 

En este ejercicio nos visualizaremos acostados en el suelo con 7 botes de pintura sobre cada uno de los 7 chakras. Cada bote contiene pintura del color correspondiente.

Comenzando con el primer chakra: ¡Zas! Vino el gato y tiró el bote. Toda la pintura roja derramada pasa a través de vuestro cuerpo y llega a la Tierra empapándola.

Repetir el proceso con cada uno de los otros chakras (y sus colores) subiendo hacia la parte superior del cuerpo.

"UTILIZANDO CRISTALES"

Esto no es una visualización. Aquí hay que colocar 7 cristales asociados con cada uno de los 7 chakras sobre nuestro cuerpo.

Nos imaginaremos respirando una luz limpia y clara pasando a través de estos cristales y tornándose del color del cristal, alimentando cada chakra.

Toda esta energía, un auténtico arco iris, un torbellino de color irá desplazándose hacia nuestros pies hasta sumergirse en la Tierra.


"ABRAZAR MI ARBOLITO"

Esto lo hacíamos en la clase de Yoga. Solo que allí visualizábamos. Os voy a pedir que salgais a la calle, al jardín, al parque más cercano y adopteis un árbol de verdad.

Le rodeareis con los brazos con mucho cariño, sintiendo como se mezcla vuestra energía con la del árbol.

Pedidle al árbol que, por medio de sus raices, os conecte con la Tierra.

Intentad fundiros con vuestro árbol.

Acabaremos dándole las gracias al árbol.


"RAYO DE LUZ"

Imaginaremos un hermoso rayo de luz descendiendo del Infinito y penetrando nuestra aura por el séptimo chakra (el que está encima de la cabeza)

Sentiremos como la energía de esta luz atraviesa nuestro cuerpo hasta conectar con la Tierra y mas allá de retorno al Infinito.

Esta corriente de luz es como un arroyo de agua que limpiará toda la energía negativa acumulada